GridHEALTH.id - Berikut ini beberapa jenis buah-buahan untuk penderita asam lambung yang aman dikonsumsi.
Melansir dari healthline, refluks asam terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan.
Hal ini biasa terjadi tetapi dapat menyebabkan komplikasi atau gejala yang menyusahkan, seperti mulas.Salah satu alasan hal ini terjadi adalah sfingter esofagus bagian bawah (LES) melemah atau rusak.
Biasanya LES menutup untuk mencegah makanan di perut bergerak ke kerongkongan.
Mengonsumsi jenis makanan yang tepat adalah kunci untuk mengendalikan refluks asam atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD), bentuk refluks asam kronis yang parah.
Maka dari itu, salah satunya juga memilih buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi.
Buah yang Baik untuk Penyintas Asam Lambung
Buah untuk penyintas asam lambung sebaiknya tidak terlalu asam, seperti semangka, alpukat, dan melon.
Sementara buah-buahan sitrus, seperti lemon dan jeruk itulah yang justru dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Ada buah-buahan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penyintas asam lambung, yaitu buah dengan kandungan asam yang tinggi.
Namun, tidak perlu khawatir karena masih terdapat sederet buah untuk penyintas asam lambung yang aman dikonsumsi.
Baca Juga: Inilah Rekomendasi Bahan Alami untuk Mengobati Asam Lambung Kambuh
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang enak untuk asam lambung.