6. Asam Lambung Naik
Makan berlebihan dapat menyebabkan asam lambung naik atau GERD (gastroesophageal reflux disease).
GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar dan sakit.
Kondisi ini dapat memperburuk gejala asam lambung, termasuk sakit perut, mual, dan muntah.
7. Kanker
Makan berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker hati.
Berat badan berlebih dapat mempengaruhi hormon dan faktor inflamasi dalam tubuh, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker.
Jika Anda mengalami salah satu atau lebih masalah kesehatan di atas, sangat penting untuk mengontrol pola makan Anda dan makan dalam jumlah yang tepat.