GridHEALTH.id - Ketika bertemu banyak orang, menjaga kebersihan tubuh menjadi sangat penting untuk mencegah terjadinya penularan penyakit.
Menjaga kebersihan tubuh sangat penting untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari penyebaran virus.
Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga kebersihan tubuh saat bertemu banyak orang.
1. Cuci Tangan Secara Rutin
Cuci tangan secara rutin adalah cara yang paling efektif untuk mencegah penyebaran penyakit dengan sabun dan air mengalir untuk membersihkan tangan selama minimal 20 detik.
Cuci tangan setiap kali tiba di suatu tempat, sebelum dan sesudah makan, dan setelah menggunakan toilet.
Jangan lupa juga untuk membersihkan tangan setelah bersin atau batuk, serta setelah memegang benda yang sering disentuh oleh orang lain, seperti gagang pintu atau pegangan tangga.
2. Hindari Menyentuh Wajah
Tangan merupakan tempat berkumpulnya banyak kuman dan bakteri, sehingga hindari menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci.
Kuman dan bakteri dapat masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung, dan mulut, sehingga hindari menggaruk mata atau memasukkan jari ke dalam mulut.
Jika ingin membersihkan wajah, gunakan tisu atau handuk yang bersih dan hindari menggunakan tangan.
Baca Juga: Berapa Lama Panu Hitam Bisa Dihilangkan? Bisa dengan Sabun dan Krim Ini, Lo