3. Mandi Secara Rutin
Mandi secara rutin dapat membantu menjaga kebersihan tubuh dan mencegah penyebaran penyakit.
Mandilah menggunakan sabun dan air mengalir, terutama setelah beraktivitas yang membuat Anda berkeringat.
Pastikan juga untuk mengeringkan tubuh secara menyeluruh setelah mandi.
4. Ganti Pakaian Secara Rutin
Ganti pakaian secara rutin dapat membantu menjaga kebersihan tubuh dan mencegah penyebaran penyakit.
Pakaian yang sudah dipakai dapat menjadi tempat berkumpulnya banyak kuman dan bakteri, sehingga sebaiknya ganti pakaian setelah beraktivitas yang membuat Anda berkeringat atau setelah berada di tempat yang ramai.
Pastikan juga untuk mencuci pakaian dengan deterjen dan air panas untuk membunuh kuman dan bakteri.
5. Bawa Alat Kebersihan
Saat bertemu banyak orang di tempat umum, bawa alat kebersihan seperti hand sanitizer dan tisu basah.
Hand sanitizer dapat digunakan jika tidak ada air mengalir dan sabun, sedangkan tisu basah dapat digunakan untuk membersihkan tangan atau permukaan yang sering disentuh seperti gagang pintu atau pegangan tangga.
Baca Juga: 10 Penyebab Munculnya Panu di Badan, Salah Satunya Jarang Mandi