- Perasaan sedih yang tidak memiliki penyebab yang jelas
- Keputusasan
- Perasaan tidak tertarik yang mati rasa terus-menerus
Perubahan ini dapat menggantikan rentang emosi yang khas, memenuhi energi mental sehingga hanya memiliki sedikit ruang untuk fokus pada aktivitas khas kehidupan sehari-hari, termasuk mandi dan berpakaian, merapikan rumah, atau menyiapkan dan makan.
Gejala fisik lainnya
Tanda-tanda fisik depresi juga dapat berperan dalam penurunan berat badan.
Sakit perut atau mual yang acak dan tidak dapat dijelaskan mungkin membuat menghindari semua makanan kecuali makanan yang paling hambar.
Kelelahan dan energi rendah juga bisa menyalip rasa lapar.
Beberapa orang dengan depresi juga mengalami agitasi psikomotor, termasuk gelisah dan mondar-mandir.
Aktivitas ini membakar kalori, dan kombinasi dari gerakan gelisah dan penurunan nafsu makan hanya membuat lebih mungkin menurunkan berat badan.
Perubahan aktivitas di otak
Satu Studi 2016 mengeksplorasi alasan potensial di balik berbagai pola nafsu makan, dan kenaikan atau penurunan berat badan dengan depresi.
Penelitian mencatat bahwa hubungan antara daerah otak ini selanjutnya dapat berkontribusi pada hilangnya nafsu makan, ketidaktertarikan pada makanan, dan penurunan berat badan.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental dari Tekanan FOMO, Fear of Missing Out