GridHEALTH.id - Putus cinta bukan hal yang mudah bagi sebagian orang, apalagi jika hubungan sudah lama terjalin.
Berakhirnya hubungan dengan pasangan menyebabkan seseorang mengalami patah hati yang mendalam hingga stres.
Kondisi ini tak bisa dianggap remeh karena dapat berdampak pada kondisi fisik maupun kesehatan mental orang tersebut.
Pengaruh Putus Cinta
Psikolog Klinis Adam Borland, PsyD, dari Cleveland Clinic mengatakan, putus cinta memberikan efek yang hampir serupa dengan ditinggal selamanya oleh orang tercinta.
Kedua peristiwa ini, sama-sama menyebabkan syok dan menimbulkan rasa tidak percaya setelahnya.
"Cenderung merasakan berbagai emosi, ketakutan, kemarahan, kebingungan, dan kesepian," ujarnya.
Hal-hal yang selama ini telah direncanakan pun, berubah menjadi tidak pasti dan menimbulkan kecemasan berlebih.
"Kedua jenis kehilangan ini dapat menimbulkan pertanyaan tentang harga diri. Mulai mempertanyakan siapa diri kita atau meragukan kemampuan kita untuk maju," kata Adam.
Ia melanjutkan, "Mungkin bertanya-tanya apakah kita akan menemukan cinta lagi."
Stres akibat putus cinta yang dibiarkan berlarut, dapat mengganggu kesehatan mental dan mengarah pada depresi klinis.
Sehingga, penting untuk mengatasi rasa sedih setelah putus cinta dan tidak membiarkannya larut terlalu dalam.
Baca Juga: 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Dilemahkan Disfungsi Seksual