GridHEALTH.id - Inilah faktanya saat minum es bikin batuk.
Sering kali saat batuk, minum es dianggap jadi salah satu penyebanya.
Mengonsumsi minuman yang dingin memang sangat nikmat.
Terlebih, saat dalam cuaca sedang panas-panasnya.
Tentu hal itu bisa menambahkan kesegaran tersendiri.
Namun, mengonsumsi es memang bisa memberikan efek pada kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah batuk dan radang tenggorokan dianggap jadi penyebab sering minum es.
Benarkah Minum Es Menyebabkan Batuk?
Pandangan tersebut salah satunya kerap kali dilontarkan oleh para orangtua ketika sedang memperingatkan anak mereka karena sudah terlalu banyak minum es.
Padahal, menurut dr. Dien Kalbu Ady dari RS PKU Muhammadiyah Surakarta, anggapan atau peringatan itu kurang benar.
Dirinya menyebut tidak ada korelasi langsung antara minum es dengan batuk pilek.
Mengutarakan minum es atau makan makanan dingin hanya akan memperparah kondisi jika seseorang sudah terkena batuk pilek.
Baca Juga: Bisa Dicoba, Batuk Berdahak Sembuh dalam Waktu Singkat dengan Memijat Titik Ini
"Maka dari itu biasanya dokter akan memberikan edukasi bila sedang batuk pilek jangan minum es atau dingin," jelas Dien saat diwawancara Kompas, Rabu (22/1/2020).
Batuk pilek atau common cold sebagian besar disebabkan oleh infeksi virus ringan.
Minuman dingin atau es bukanlah penyebab langsung dari timbulnya batuk.
Es hanya merupakan pemicu batuk.
Sehingga, minum es tidak disarankan jika tengah mengalami masalah batuk agar tidak menjadi bertambah parah.
Selain itu, minuman yang dikonsumsi mengandung perasa, pemanis atau bahkan pengawet.
Pasalnya, ketiga hal tersebutlah yang bisa berpotensi menimbulkan batuk.
Untuk menghindari kontaminasi bakteri, saat ingin membeli es batu di toko, perhatikan baik-baik cara pembuatan es batu.
Selain itu, tempat penyimpanannya untuk memastikan es batu benar-benar bersih.
Lebih baik lagi jika membuat sendiri es batu yang terjamin kualitasnya di rumah.
Tentu saja, kita harus makan makanan yang sehat dan istirahat yang cukup untuk mempercepat proses penyembuhan.
Baca Juga: 7 Tips untuk Mengatasi Batuk Pilek Pada Anak di Rumah dari Dokter
Manfaat Minum Air Es
Ada beberapa manfaat yang didapat saat minum air es, seperti:
1. Meningkatkan selera minum air dan dapat menghidrasi tubuh
2. Menormalkan detak jantung
3. Melawan Heat Stroke
4. Meningkatkan produksi adrenalin
5. Mencegah kram otot
6. Membakar kalori
7. Mencegah infeksi8. Membersihkan usus
Kendati batuk tidak kunjung sembuh, segera lakukan pemeriksaan lebih lanjut pada dokter.
Baca Juga: Kualitas Hidup Penderita PPOK Menurun, Kenali Gejalanya Sedini Mungkin