Dehidrasi
Suhu panas dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan melalui keringat.
Jika tidak menggantinya dengan cukup minum, dehidrasi dapat terjadi.
Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, pusing, penurunan konsentrasi, dan bahkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Heatstroke (Hipertermia)
Jika tubuh tidak mampu mengatasi suhu panas yang tinggi, terutama jika terpapar dalam jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan heatstroke.
Heatstroke adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika suhu tubuh mencapai atau melebihi 40 derajat Celsius.
Gejalanya meliputi kulit merah dan kering, pusing, kelelahan yang ekstrem, mual, dan bahkan kehilangan kesadaran.
Heatstroke membutuhkan perawatan medis segera karena dapat menjadi ancaman bagi kehidupan.
Gangguan keseimbangan elektrolit
Saat berkeringat, tubuh kehilangan elektrolit penting seperti natrium, kalium, dan magnesium.
Jika tidak seimbang, gangguan elektrolit dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh yang dapat memengaruhi fungsi organ-organ penting.
Penyakit kulit
Paparan terus-menerus terhadap sinar matahari dan panas dapat menyebabkan penyakit kulit seperti heat rash (ruam panas), sunburn (terbakar matahari), dan heat edema (pembengkakan akibat panas).
Ini dapat menyebabkan kulit merah, gatal, terbakar, dan nyeri.
Baca Juga: Kenali Ragam Manfaat Mandi Air Panas, Ternyata Bisa Mengurangi Stres