GridHEALTH.id - Bawang putih telah digunakan selama ribuan tahun sebagai bahan makanan dan obat alami.
Kandungan senyawa aktif dalam bawang putih, seperti allicin, memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan antiinflamasi yang kuat.
Salah satu cara yang populer untuk mengonsumsi bawang putih adalah dengan minum air rebusan bawang putih sebelum tidur.
Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat yang mungkin diperoleh dari kebiasaan ini.
Manfaat Minum Air Rebusan Bawang Putih
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan minum air rebusan bawang putih sebelum tidur, Anda dapat memberikan dorongan tambahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Senyawa allicin dalam bawang putih memiliki efek antimikroba, membantu melawan infeksi bakteri, virus, dan jamur.
Ini dapat membantu mencegah pilek, flu, dan penyakit lainnya, serta mempercepat proses pemulihan jika Anda sudah sakit.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Konsumsi air rebusan bawang putih secara teratur sebelum tidur juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan meningkatkan aliran darah.
Ini dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, mencegah penyumbatan arteri, dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Rajin Konsumsi Bawang Putih untuk Asam Urat, Ini Cara Pakainya