Vitamin C inilah yang membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
10. Mencegah inflamasi
Biji pepaya mengandung enzim papain, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Meskipun biji pepaya memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai dan menghindari konsumsi berlebihan.
Biji pepaya sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk yang sudah dikeringkan atau dipanggang.
Karena, biji pepaya mentah dapat mengandung senyawa yang tidak baik untuk pencernaan.
Biji pepaya adalah sumber nutrisi alami yang tersembunyi dan memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh kita.
Jadi, jangan lagi mengabaikan biji pepaya ketika Anda menikmati buah pepaya.
Tambahkan biji pepaya dalam makanan atau camilan Anda untuk meningkatkan manfaat kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus atau alergi sebelum mengonsumsi biji pepaya secara rutin.
Nah, itu dia manfaat biji pepaya untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Pepaya Sebagai Menu Sarapan Berkhasiat Tinggi: 10 Manfaat Kesehatannya