GridHEALTH.id – Semangka, buah segar yang manis dan menyegarkan, merupakan pilihan favorit banyak orang terutama pada musim panas.
Tapi tahukah Anda bahwa selain dagingnya yang lezat, biji semangka juga memiliki manfaat luar biasa sebagai obat alami?
Wah, seperti apa ya manfaat biji semangka untuk obat? Yuk, simak berikut ini penjelasannya.
Manfaat biji semangka untuk obat
Inilah berbagai manfaat biji semangka untuk kesehatan dan bagaimana Anda dapat menggunakannya sebagai obat alami.
1. Kaya akan nutrisi
Biji semangka mengandung berbagai nutrisi penting seperti:
- Protein
- Lemak sehat
- Serat
- Vitamin B
- Magnesium
- Zat besi
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Ternyata Ini Khasiat Tak Terduga dari Kulit Semangka
Protein dan serat membantu meningkatkan pencernaan dan membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga cocok sebagai bagian dari diet penurun berat badan.
Zat besi dan magnesium penting untuk produksi sel darah merah dan fungsi saraf yang optimal.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Biji semangka mengandung asam amino citrulline, yang dapat diubah menjadi arginin dalam tubuh.
Arginin berperan dalam melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Menjaga kesehatan ginjal
Kandungan kalium dalam biji semangka membantu menjaga kesehatan ginjal dengan mengurangi kadar kalsium dalam urin dan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
4. Antiinflamasi alami
Biji semangka mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan kondisi seperti arthritis.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam biji semangka membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Ini juga berfungsi sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
6. Mengatasi masalah saluran kemih
Biji semangka dianggap memiliki efek diuretik ringan, yang berarti dapat membantu meningkatkan produksi urine dan membantu mengatasi masalah saluran kemih, seperti infeksi saluran kemih atau batu ginjal.
7. Penurun berat badan alami
Biji semangka rendah kalori dan kaya serat, sehingga membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama.
Ini dapat membantu dalam program penurunan berat badan dengan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Cara menggunakan biji semangka sebagai obat
Ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menggunakan biji semangka sebagai obat alami:
- Biji semangka ditumbuk
Hancurkan biji semangka dengan mortar dan tumbuk hingga menjadi pasta. Pasta biji semangka ini dapat dioleskan pada area kulit yang mengalami peradangan atau digunakan sebagai masker wajah untuk merawat kulit.
- Biji semangka dikeringkan
Biji semangka juga dapat dikeringkan dan digunakan sebagai teh herbal. Rebus biji semangka yang dikeringkan dalam air panas selama beberapa menit, dan Anda dapat menikmati teh sehat yang mengandung banyak nutrisi.
- Tambahkan ke makanan
Anda juga bisa menambahkan biji semangka yang telah dikupas ke dalam salad, smoothie, atau makanan penutup sebagai penambah nutrisi dan rasa yang segar.
Meskipun biji semangka memiliki banyak manfaat, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap biji semangka.
Jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan atau biji-bijian, sebaiknya hindari mengonsumsi biji semangka dan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan biji semangka sebagai obat alami.
Biji semangka bukan hanya limbah yang harus dibuang. Mereka mengandung berbagai nutrisi penting dan senyawa bioaktif yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
Dari menjaga kesehatan jantung dan ginjal hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, biji semangka dapat dianggap sebagai obat alami yang bermanfaat.
Cobalah berbagai cara untuk menggunakan biji semangka sebagai obat, tetapi selalu ingat untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau alergi sebelum mengonsumsinya. (*)
Baca Juga: Kenali Manfaat Buah Semangka yang Disebut Bisa Cegah Penyakit Jantung