GridHEALTH.id – Ketumbar (Coriandrum sativum) adalah rempah-rempah yang sering digunakan dalam masakan untuk memberikan aroma dan rasa yang khas.
Namun, selain sebagai bumbu dapur, ketumbar juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama bagi wanita.
Wah, apa saja ya manfaat kesehatan yang bisa didapat wanita dari ketumbar?
Yuk, simak ulasannya di sini!
Manfaat luar biasa ketumbar untuk kesehatan wanita
Inilah manfaat kesehatan ketumbar khususnya untuk kesehatan wanita yang jarang diketahui.
1. Mengatasi masalah pencernaan
Ketumbar memiliki sifat karminatif, yang berarti dapat membantu meredakan gas dan mengurangi kembung.
Ini dapat bermanfaat bagi wanita yang sering mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Menyediakan nutrisi penting
Ketumbar kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan zat besi.
Nutrisi ini mendukung kesehatan tulang, kulit, dan sistem kekebalan tubuh wanita.
3. Mengandung senyawa antioksidan
Senyawa antioksidan seperti asam askorbat, karotenoid, dan flavonoid yang terdapat dalam ketumbar dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ini berpotensi mengurangi risiko penyakit degeneratif dan penuaan dini pada wanita.
Baca Juga: Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Ketumbar, Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh