Konsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu menjaga kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam mengontrol berat badan.
8. Detoksifikasi tubuh
Air rebusan kacang hijau juga memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dan zat-zat berbahaya dari tubuh melalui proses buang air kecil.
Ini dapat membantu membersihkan sistem kemih dan mengurangi risiko terjadinya infeksi saluran kemih.
9. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Kacang hijau mengandung vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Minum air rebusan kacang hijau dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang beragam.
Mulai dari mendukung kesehatan jantung hingga meningkatkan energi.
Namun, tetaplah mengonsumsinya secara seimbang dan dalam jumlah yang tepat, karena segala sesuatu yang berlebihan juga dapat memiliki efek yang tidak diinginkan.
Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau alergi, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis sebelum mengubah pola makan atau minum Anda.
Nah, itu dia manfaat minum air rebusan kacang hijau untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Bolehkan Penderita Asam Urat Mengonsumsi Kacang Hijau?