GridHEALTH.id - Migrain adalah jenis sakit kepala yang seringkali sangat mengganggu aktivitas harian.
Selain pengobatan konvensional, metode alternatif seperti pijatan juga dapat membantu mengurangi intensitas dan frekuensi serangan migrain.
Ketahui tentang titik pijat yang dapat efektif membantu menghilangkan migrain.
Titik Pijat untuk Menghilangkan Migrain
1. Titik Pijat Antara Jempol dan Telunjuk
Titik pijat ini terletak di antara jempol dan telunjuk pada tangan Anda.
Dikenal juga sebagai LI-4 atau Hegu, titik ini merupakan titik pijat yang terkait dengan meridian usus besar dalam pengobatan tradisional Cina.
Stimulasi titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain. Anda dapat menggunakan jari lain untuk menekan titik ini dengan lembut dalam gerakan melingkar selama beberapa menit.
2. Titik Pijat Pelipisan Mata
Titik pijat ini terletak di pelipisan mata, tepat di bawah alis. Dalam pengobatan akupresur, titik ini disebut GB-14 atau Yangbai.
Pijatan lembut pada titik ini dapat membantu meredakan tekanan di kepala dan mengurangi gejala migrain.
Pastikan Anda menggunakan tekanan yang lembut dan teratur untuk menghindari ketidaknyamanan.
3. Titik Pijat Leher dan Bahu
Daerah leher dan bahu seringkali menjadi tempat akumulasi ketegangan, yang dapat memicu migrain.
Pijatan lembut pada daerah ini dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan meredakan migrain.
Baca Juga: Mengatasi Cegukan dengan Titik Pijat, Ketahui Teknik-teknik yang Efektif