GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi medis yang dapat menyebabkan rasa sakit, kemerahan, dan pembengkakan pada sendi akibat penumpukan kristal asam urat.
Meskipun ada obat-obatan modern yang efektif untuk mengatasi asam urat, beberapa orang mencari alternatif alami yang menggunakan bahan tradisional.
Jika tertarik mencoba, berikut ini beberapa bahan tradisional yang bisa digunakan untuk mengobati asam urat.
Cara mengobati asam urat dengan bahan tradisional
Inilah beberapa cara mengobati asam urat dengan bahan tradisional yang telah terbukti efektif.
1. Minum banyak air
Air adalah salah satu bahan alami terbaik yang dapat membantu mengobati asam urat. Konsumsi air yang cukup membantu tubuh untuk menghilangkan asam urat melalui urine.
Dengan cukup mengonsumsi air, Anda dapat membantu mencegah penumpukan kristal asam urat yang dapat menyebabkan serangan asam urat.
2. Kunyit
Kunyit adalah bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat.
Anda dapat menambahkan kunyit ke dalam makanan Anda atau membuat ramuan kunyit dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas air hangat.
Minum ramuan ini secara teratur dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
3. Jahe
Jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat dan dapat membantu meredakan nyeri sendi yang disebabkan oleh asam urat.
Anda dapat membuat teh jahe dengan mengiris jahe segar dan merebusnya dalam air. Minumlah teh jahe ini secara rutin untuk mengurangi peradangan.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat di Usia Muda Ternyata Simpel, Rutin Melakukan 5 Kebiasaan Ini Jadi Kuncinya
4. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengurai kristal asam urat. Makanlah pepaya secara teratur untuk membantu menjaga tingkat asam urat dalam tubuh tetap rendah.
5. Apel cider vinegar
Apel cider vinegar telah digunakan secara tradisional sebagai pengobatan alami untuk asam urat.
Campurkan satu atau dua sendok makan apel cider vinegar ke dalam segelas air dan minum dua kali sehari. Ini dapat membantu mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh.
6. Daun salam
Daun salam memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik alami yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membantu dalam penghilangan asam urat dari tubuh. Anda dapat membuat ramuan dengan merebus beberapa daun salam dalam air, kemudian minum air rebusannya.
7. Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah sumber lemak sehat dan juga memiliki sifat antiinflamasi.
Gunakan minyak zaitun sebagai bahan dasar untuk saus salad atau dalam memasak makanan Anda. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
8. Jaga berat badan ideal
Mempertahankan berat badan yang sehat adalah langkah penting dalam mengobati asam urat. Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.
Oleh karena itu, olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang seimbang adalah langkah penting dalam pengobatan asam urat dengan cara alami.
Meskipun bahan-bahan tradisional ini dapat membantu mengobati asam urat, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memulai pengobatan apa pun.
Asam urat yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi serius seperti kerusakan sendi. Jadi, pastikan untuk mendapatkan diagnosis dan pengawasan medis yang tepat dalam pengobatan asam urat Anda.
Penggunaan bahan-bahan alami harus selalu dilakukan dengan hati-hati dan sejalan dengan rekomendasi dokter Anda. (*)
Baca Juga: Cara Merebus Kunyit untuk Asam Urat, Ikuti Langkah-langkah Ini untuk Mendapatkan Khasiatnya