8. Meningkatkan kualitas tidur
Kualitas tidur dapat dipengaruhi oleh kondisi mulut yang tidak sehat.
Ketika Anda merasa nyaman dengan kesehatan mulut Anda, Anda cenderung tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
9. Mencegah masalah kesehatan yang lebih serius
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa masalah kesehatan mulut yang tidak diatasi dapat berdampak negatif pada kesehatan umum.
Misalnya seperti penyakit jantung, diabetes, dan penyakit pernapasan.
Dengan sikat gigi sebelum tidur, Anda membantu menjaga kesehatan mulut yang baik dan mengurangi risiko masalah kesehatan yang lebih serius.
Sikat gigi sebelum tidur adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
Ini membantu menghilangkan plak, mencegah penyakit gusi, dan melindungi gigi dari kerusakan.
Ingatlah bahwa perawatan gigi yang baik tidak hanya berdampak pada tampilan gigi Anda, tetapi juga pada kesehatan umum Anda.
Jadi, jangan abaikan kebiasaan sederhana ini sebelum Anda tidur, dan pastikan untuk merawat kesehatan gigi dan mulut Anda secara teratur dengan kunjungan ke dokter gigi yang berkualitas.
Nah, itu dia alasan mengapa sikat gigi sebelum tidur perlu dilakukan.
Jangan sampai lupa, ya! (*)