GridHEALTH.id - Apakah Anda pernah bertanya-tanya apakah sebaiknya Anda menyikat gigi sebelum atau sesudah makan?
Ini adalah pertanyaan umum yang sering ditanyakan oleh banyak orang yang ingin menjaga kebersihan dan kesehatan mulut mereka.
Dalam artikel ini, akan membahas manfaat dan kekurangan dari kedua pilihan tersebut serta memberikan jawaban yang sesuai berdasarkan saran dari para ahli.
Sikat gigi adalah kegiatan penting dalam menjaga kesehatan mulut kita. Selain membersihkan sisa-sisa makanan, menyikat gigi secara teratur juga membantu mencegah perkembangan plak dan kerusakan gigi.
Namun, saat yang tepat untuk menyikat gigi dapat menjadi pertanyaan yang sulit dijawab.
Sikat gigi sebelum makan memiliki beberapa keuntungan. Pertama, menyikat gigi sebelum makan dapat membantu menghilangkan plak dan sisa-sisa makanan yang mungkin menempel pada gigi sebelum mereka memiliki kesempatan untuk menyebabkan kerusakan.
Ini terutama penting jika Anda telah mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi asam atau gula.
Kedua, menyikat gigi sebelum makan dapat memberikan sensasi kesegaran dalam mulut Anda, yang membuat makanan terasa lebih baik. Selain itu, menyikat gigi sebelum makan juga bisa menjadi bagian dari rutinitas kebersihan pribadi yang sehat.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menyikat gigi sebelum makan. Jika Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, disarankan untuk tidak langsung berkumur setelah menyikat gigi.
Dalam beberapa kasus, menunggu setidaknya 30 menit setelah menyikat gigi sebelum makan dapat membantu fluoride bekerja lebih baik dalam melindungi gigi Anda.
Sikat gigi sesudah makan juga memiliki manfaatnya sendiri. Salah satunya adalah membersihkan sisa-sisa makanan yang mungkin terjebak di antara gigi setelah makan.
Baca Juga: Solusi Sebelum ke Dokter Untuk Mengatasi Karang Gigi, 4 Cara Ini Bisa Dicoba
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar