Jahe dapat membantu mengurangi peradangan dalam pembuluh darah, memperbaiki profil lipid, dan mendukung pengendalian kolesterol.
8. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Ini dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan mengurangi risiko penumpukan plak kolesterol.
9. Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak sehat, serat, dan fitosterol.
Konsumsi alpukat secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida.
Selain mengonsumsi bahan alami yang membantu menurunkan kolesterol, penting juga untuk berolahraga secara teratur.
Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan mengurangi kolesterol jahat (LDL).
Sementara penggunaan bahan alami ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengubah regimen pengobatan Anda.
Setiap orang memiliki kebutuhan kesehatan yang berbeda, dan dalam beberapa kasus, obat kolesterol mungkin tetap diperlukan.
Konsistensi dan pola makan seimbang yang mencakup bahan alami ini dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan jantung Anda.
Nah, itu dia beberapa racikan obat kolesterol dari bahan alami yang dapat dicoba. Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Catat, Inilah Kadar Kolesterol Dalam Darah yang Normal Sesuai Usia