- Detoksifikasi Tubuh
Air hangat membantu membersihkan tubuh dari toksin dan limbah, membantu dala
Cara Melakukan Diet Air Putih Hangat:
1. Mulailah Pagi Hari
Setelah bangun tidur, minumlah segelas air hangat sebelum sarapan. Ini membantu membersihkan sistem pencernaan Anda setelah berpuasa selama tidur malam.
2. Minum Sebelum Makan Utama
Minumlah setidaknya satu gelas air hangat sekitar 30 menit sebelum makan utama Anda. Ini dapat membantu Anda merasa lebih kenyang dan mengurangi porsi makan.
3. Minum Air Putih Sebagai Pengganti
Selama diet ini, pertimbangkan untuk mengganti minuman Anda yang biasa (seperti minuman bersoda atau minuman manis) dengan air putih hangat.
4. Jaga Konsistensi
Penting untuk menjalani diet air putih hangat secara konsisten setiap hari untuk mencapai hasil yang lebih baik.