Ini dapat membantu meredakan gejala batuk yang terkait dengan masalah paru-paru.
4. Titik Pinggang Bawah (UB-23): Titik ini terletak di punggung, tepat di bawah pinggang. Pijat dengan gerakan melingkar selama 3-4 menit. Ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan yang dapat memperburuk gejala batuk.
5. Titik Tepi Hidung (LI-20): Titik ini terletak di kedua sisi hidung, di dekat sudut dalam mata. Pijat dengan gerakan melingkar selama 2-3 menit.
Ini dapat membantu membuka saluran hidung dan meredakan batuk yang terkait dengan pilek.
Tips Tambahan
Selain melakukan terapi titik pijat, ada beberapa hal lain yang dapat membantu meringankan batuk:
1. Minum banyak air hangat dan teh herbal. Hal ini dapat membantu melembapkan tenggorokan dan meredakan iritasi.
2. Hindari merokok dan paparan asap rokok pasif. Asap rokok dapat memperburuk gejala batuk.
3. Gunakan pelembap udara di dalam rumah untuk menjaga kelembapan udara. Udara kering dapat membuat iritasi tenggorokan lebih buruk.
4. Beristirahat dengan cukup. Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih, terutama saat Anda sakit.
Dengan memadukan terapi titik pijat dan tips tambahan di atas, Anda dapat membantu meredakan gejala batuk dengan cara yang alami dan efektif.
Tetaplah konsisten dalam praktik ini untuk hasil terbaik.
Baca Juga: Mengatasi Stres dengan Mudah, Cukup Pijat Sendiri Titik Refleksi Berikut