GridHEALTH.id - Rumah menjadi tempat di mana kita menghabiskan sebagian besar waktu kita.
Setelah beraktivitas seharian di luar, seseorang akan kembali ke rumah untuk beristirahat.
Selain istirahat, ada berbagai aktivitas lain yang dilakukan oleh seluruh anggota keluarga di rumah.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa rumah kita adalah lingkungan yang sehat dan nyaman.
Ada beberapa ciri-ciri penting yang dapat membuat rumah menjadi tempat yang mendukung kesehatan fisik dan mental.
Ciri Rumah Bikin Sehat
Adapun beberapa ciri kondisi rumah yang dapat mendukung kesehatan fisik maupun mental adalah sebagai berikut.
1. Ventilasi udara baik
Udara yang bersih dan segar adalah hal yang paling penting untuk kesehatan yang baik.
Pastikan ventilasi di rumah sudah memadai, sehingga pertukaran udara setiap harinya dapat berjalan dengan baik.
Gunakan alat pemurni udara jika diperlukan untuk menghilangkan polusi dalam ruangan seperti debu, alergen, dan polutan lainnya.
2. Cahaya alami yang cukup
Selain udara, rumah yang sehat bagi pemiliknya adalah yang mendapati cahaya alami dalam jumlah cukup pada siang hari.
Pasalnya, cahaya alami dari sinar matahari memiliki efek positif pada suasana hati dan kesejahteraan.
Baca Juga: Cuaca Panas Terik Selama Oktober, Jaga Kesehatan dengan Lakukan 5 Hal Ini