GridHEALTH.id - Radang tenggorokan adalah masalah umum yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan dalam kehidupan sehari-hari.
Selain pengobatan medis konvensional, ada pendekatan alami yang dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan.
Salah satu metode yang terbukti efektif adalah pijat pada titik-titik tertentu di tubuh.
Mengapa Pijat Efektif untuk Radang Tenggorokan?
Pijat merupakan teknik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengurangi ketegangan otot, meningkatkan aliran darah, dan merangsang sistem kekebalan tubuh.
Ketika digunakan dengan tepat, pijat dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan.
Titik-titik Pijat untuk Meredakan Radang Tenggorokan
1. Huiyin (CV1)
Lokasi: Di antara anus dan alat kelamin.
Cara Melakukan: Berbaring telentang dan tarik napas dalam-dalam.
Letakkan jari telunjuk Anda di titik ini dan tekan dengan lembut selama 1-2 menit.
Manfaat: Pijatan pada titik ini membantu mengurangi peradangan di tenggorokan dan meningkatkan aliran energi di daerah tenggorokan.
2. Zhongchong (PC9)
Lokasi: Di tengah pangkal jari telunjuk.
Cara Melakukan: Gunakan jari telunjuk dari tangan lain untuk menekan dengan lembut selama 1-2 menit.
Baca Juga: Titik Pijat untuk Meredakan Sinus, Teknik yang Membantu Anda Bernapas Lebih Lega
Manfaat: Titik ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan.
3. Renying (ST9)
Lokasi: Di tenggorokan, di bawah rahang.
Cara Melakukan: Letakkan jari telunjuk di titik ini dan pijat dengan gerakan melingkar selama 2-3 menit.
Manfaat: Pijatan pada titik Renying dapat membantu meredakan ketegangan di daerah tenggorokan dan mempromosikan aliran energi yang sehat.
Tips Tambahan:
- Lakukan pijatan dengan lembut dan perlahan.
Hindari tekanan berlebihan yang dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan.
- Lakukan pijatan secara teratur, idealnya setiap hari selama beberapa menit.
- Kombinasikan dengan perawatan lain seperti minum air hangat dengan madu dan lemon, berkumur dengan air garam hangat, dan istirahat yang cukup.
Dengan mengamati titik-titik pijat ini dan menggabungkannya dengan perawatan tambahan, Anda dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan secara alami.
Tetaplah konsisten dalam perawatan ini, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika gejala berlanjut atau memburuk.
Semoga membantu!
Baca Juga: Tak Perlu Perawatan Mahal-mahal, Titik Pijat Ini Ampuh untuk Mengencangkan Payudara