GridHEALTH.id - Asam lambung adalah penyakit yang disebabkan oleh kembalinya isi perut ke kerongkongan.
Telat makan menjadi penyebab asam lambung yang paling sering terjadi. Karena ketika pola makan tidak teratur, lambung lebih sensitif adan asam lambung meningkat.
Saat produksi asam lambung berlebihan, maka akan terjadi gesekan pada dinding lambung dan usus halus.
Tapi selain dari pola makan, asam lambung juga bisa kambuh ketika sedang banyak pikiran atau stres.
Banyak Pikiran Memicu Asam Lambung Naik
Melansir Harvard Health Publishing, stres emosional dapat meningkatkan produksi asam di lambung, sehingga memperparah penyakit gastroesophageal refluks (GERD).
Pada penderita GERD, otot sfingter esofagus bagian bawah, yang berfungsi sebagai pintu antara lambung dan kerongkongan, tidak berfungsi dengan baik.
Hal ini memungkinkan asam naik dari lambung dan menuju kerongkongan dengan mudah.
Di sisi lain stres dan perasaan cemas juga dapat memperburuk kondisi asam lambung.
Karena ketika sedang banyak pikiran, seseorang cenderung menerapkan gaya hidup yang bisa memicu kekambuhan.
Misalnya saja makan dalam porsi besar, merokok, atau mengonsumsi minuman beralkohol.
Mengatasi Asam Lambung Akibat Banyak Pikiran
Ketika penyakit ini kambuh muncul gejala-gejala yang tidak nyaman, sehingga perlu diatasi. Berikut cara mengatasi asam lambung karena banyak pikiran.
Baca Juga: Bisa Dicoba! Mengatasi Sesak Nafas Akibat Asam Lambung Naik dengan Titik Pijat