GridHEALTH.id – Gangguan buang air besar adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang.
Salah satu masalah yang sering kali menjadi perhatian adalah ketidakmampuan untuk buang air besar selama beberapa hari.
Kondisi ini bisa menjadi sangat tidak nyaman dan dapat memiliki efek samping yang tidak diinginkan.
Wah, apa saja ya efek samping tidak BAB berhari-hari?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Efek samping tidak BAB berhari-hari
Inilah penyebab, dampak, dan cara mengatasi efek samping tidak BAB berhari-hari.
Penyebab tidak BAB berhari-hari
Tidak bisa buang air besar selama beberapa hari, atau yang dikenal sebagai sembelit, bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Beberapa penyebab umum meliputi:
1. Kurangnya serat dalam diet
Diet rendah serat dapat mengganggu gerakan usus dan menghambat proses pencernaan.
2. Kurang minum air
Kehilangan cairan tubuh yang signifikan dapat membuat tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
3. Kurang aktivitas fisik
Aktivitas fisik yang kurang dapat memperlambat pergerakan usus.
Baca Juga: Tanpa Obat-obatan, Lakukan 8 Trik Ini untuk Cegah Sembelit Secara Alami