GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam tubuh, terutama di persendian.
Kondisi ini bisa menyebabkan peradangan, rasa nyeri, dan bahkan kerusakan pada persendian.
Untungnya, ada beberapa cara untuk mengatasi peradangan yang disebabkan oleh asam urat.
Menariknya lagi, cara mengatasi peradangan ternyata bisa dilakukan secara alami.
Wah, bagaimana caranya, ya?
Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Cara mengatasi peradangan karena asam urat
Inilah beberapa metode yang efektif untuk mengurangi peradangan dan meringankan gejala asam urat.
1. Diet rendah purin
Purin adalah senyawa yang ditemukan dalam makanan dan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Mengadopsi diet rendah purin adalah langkah pertama yang penting untuk mengatasi peradangan karena asam urat.
Hindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, hati, alkohol, dan makanan laut tertentu seperti sarden, kerang, dan ikan teri.
2. Konsumsi air yang cukup
Air membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.
Baca Juga: Rasa Tidak Nyaman Dijamin Langsung Hilang, Berikut Ini 8 Cara Mengatasi Kesemutan karena Asam Urat