2. Teknik Pijat Tekan dan Lepaskan
Tempatkan jari-jari Anda di titik pijat dan beri tekanan perlahan.
Tahan tekanan selama 5 detik, lalu lepaskan secara perlahan.
Ulangi proses ini selama 2-3 menit.
Sebelum memulai teknik pijat, pastikan Anda berada dalam keadaan santai dan nyaman.
Jangan terlalu menekan titik pijat, dan hentikan pijatan jika Anda merasakan nyeri yang berlebihan.
Menggunakan titik pijat adalah cara alami dan efektif untuk mengatasi masalah kesehatan yang disebabkan oleh salah bantal.
Dengan konsistensi dalam melakukan pijatan ini, Anda akan merasakan perbaikan yang signifikan dalam kenyamanan tidur dan kesehatan secara keseluruhan.
Jangan lupa untuk selalu memilih bantal yang sesuai dengan postur tubuh Anda untuk mencegah masalah ini terjadi kembali.
Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda menikmati tidur yang berkualitas dan bebas dari rasa nyeri.
Itulah beberapa titik pijat untuk atasi salah bantal yang bisa dicoba.
Semoga membantu!
Baca Juga: Inilah Berbagai Titik Pijat untuk Mengatasi Sakit Kepala Belakang, Bantu Redakan Gejalanya