Vitamin C membantu memproduksi kolagen, yang akan menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.
Selain itu, antioksidan dalam biji semangka juga dapat membantu melindungi kulit dari masalah kesehatan akibat sinar matahari.
4. Menurunkan risiko kanker
Biji semangka mengandung likopen, sejenis antioksidan yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker, khususnya kanker prostat.
Likopen bekerja dengan cara melawan radikal bebas yang dapat merusak DNA dan memicu perkembangan sel kanker.
5. Meningkatkan energi dan vitalitas
Biji semangka mengandung sejumlah nutrisi yang dapat membantu meningkatkan energi dan vitalitas.
Protein dan lemak sehat dalam biji semangka memberikan bahan bakar yang diperlukan untuk menjaga tingkat energi stabil sepanjang hari.
Selain dimakan langsung, biji semangka juga dapat diolah menjadi minyak atau teh untuk mengambil manfaatnya.
Minyak yang terbuat dari biji semangka, bisa digunakan dalam memasak atau sebagai bahan dalam produk perawatan kulit serta rambut.
Sementara untuk mengolahnya menjadi teh, dilakukan dengan merebusnya dengan air panas, lalu saring untuk menghasilkan teh yang kaya nutrisi.
Biji semangka merupakan bahan alami yang bermanfaat, tapi sering terabaikan begitu saja.
Jadi, jangan buang biji semangka lagi, manfaatkanlah untuk mendapatkan khasiat kesehatan yang maksimal. (*)
Baca Juga: Mengetahui Manfaat Tersembunyi Biji Duku untuk Kesehatan, Memperkuat Daya Tahan Tubuh