GridHEALTH.id - Jangan lagi sia-siakan biji semangka ketika mengonsumsi buah yang manis ini.
Biji semangka adalah bagian yang sering diabaikan dari buah semangka dan dihindari karena dianggap bisa mengubah rasa buah.
Namun tak kalah dengan daging buahnya, di dalam biji semangka juga terkandung berbagai nutrisi penting.
Di antaranya protein, serat, vitamin B, dan asam lemak sehat.
Selain itu, ada juga kandungan mineral seperti zinc dan zat besi.
Karena kandungan nutrisinya tersebut, biji semangka mempunyai banyak potensi untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan.
Biji Semangak untuk Obat Alami
Cari tahu manfaat biji semangka untuk kesehatan, yang dapat digunakan sebagai pengobatan alami bagi penyakit berikut:
1. Diabetes tipe 2
Penelitian telah menunjukkan bahwa biji semangka dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Biji semangka mengandung senyawa seperti arginin, yang telah dikaitkan dengan peningkatan sensitivitas insulin.
Ini dapat membantu seorang penderita diabetes tipe 2 untuk mengontrol kadar gula darahnya.
2. Penyakit jantung
Manfaat bahan alami biji semangka dikatakan juga berhubungan dengan kandungan asam amino ariginin.
Baca Juga: Tak Hanya Menyegarkan, Ternyata Biji Selasih juga Punya Manfaat Menakjubkan Ini Bagi Tubuh
Diketahui, kandungan zat gizi tersebut mempunyai potensi untuk mendukung kesehatan jantung lebih baik.
Arginin dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu dalam pengurangan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
3. Menangkal radikal bebas dan anti penuaan
Likopen dalam bahan alami ini, dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko berbagai penyakit.
4. Hipertensi
Menurunkan tekanan darah tinggi, ternyata dapat dilakukan dengan memanfaatkan biji semangka.
Kandungan arginin dalam biji semangka, diketahui dapat membantu dalam pengaturan tekanan darah.
5. Radang sendi
Masalah kesehatan yang disebabkan oleh peradangan pada sendi, seperti arthritis, dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa anti-inflamasi dalam biji semangka dapat mengurangi peradangan dan gejala penyakit radang sendi.
6. Kesehatan tulang
Biji semangka mengandung berbagai mineral, termasuk seng dan besi, yang penting untuk kesehatan tulang.
Zinc, misalnya, diperlukan untuk mendukung pertumbuhan tulang dan perbaikannya.
Oleh karena itu, biji semangka dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. (*)
Baca Juga: Manfaat Daun Matoa untuk Kesehatan, Keajaiban yang Tersembunyi Sayang Dilewatkan