GridHEALTH.id - Kelapa sawit termasuk tumbuhan yang mudah dijumpai di beberapa kota besar Indonesia.
Dalam kehidupan sehari-hari, kelapa sawit biasanya diolah menjadi minyak goreng yang dapat digunakna ketika memasak.
Selain itu, tanaman ini juga kerap digunakan sebagai bahan baku pembuatan sabun, lilin, hingga tinta.
Tapi selain untuk produk kebutuhan sehari-hari, kelapa sawit terutama daunnya, juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Keberagam nutrisi dan senyawa biokatif, daun kelapa sawit bisa menjadi tambahan yang berharga untuk meningkatkan kesehatan.
Keragaman Khasiat Daun Kelapa Sawit
Mari eskplorasi lebih lanjut beberapa manfaat kesehatan yang terkandung dalam daun kelapa sawit.
1. Antioksidan tinggi
Manfaat daun kelapa sawit yang pertama didukung oleh antioksidan yang tinggi, seperti beta-karoten dan polifenol.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga bisa memperlambat penunaan dan melindungi dari masalah kesehatan kronis.
2. Mengontrol gula darah
Daun kelapa sawit juga dapat memberikan kontribusi pada regulasi gula darah.
Senyawa-senyawa tertentu dapat membantu mengontrol kadar gula darah, bermanfaat bagi individu yang memiliki diabetes atau berisiko tinggi.
3. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam daun kelapa sawit dapat mendukung kesehatan mata.
Baca Juga: Bisa Diobati dengan Air Kelapa, Ini Aturan Minum Air Kelapa untuk Mengatasi Asam Lambung
Vitamin A penting untuk menjaga kornea mata dan dapat membantu mencegah masalah mata seperti kebutaan malam.
4. Memelihara kesehatan kulit
Manfaat bahan alami daun kelapa sawit yang lainnya adalah untuk memelihara kulit tetap sehat.
Ini karena di dalamnya terdapat kandungan vitamin E, yang mempunyai sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Sehingga membuat kulit selalu tetap sehat, sekaligus mencegah penunaan dini.
5. Mengandung zat anti-inflamasi
Berikutnya, beberapa senyawa dalam daun kelapa sawit memiliki sifat anti-inflamasi.
Sifat tersebut, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengatasi gejala penyakit inflamasi, seperti arthritis.
6. Sumber energi
Daun kelapa sawit mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi instan.
Ini bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet, terutama bagi mereka yang membutuhkan dorongan energi cepat.
Meskipun daun kelapa sawit memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan seimbang.
Sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menambahkannya secara signifikan dalam pola makan.
Dengan memahami potensi manfaat daun kelapa sawit, dapat memasukkan ke dalam gaya hidup sehat untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)
Baca Juga: Mitos Makan Kelapa Memicu Cacing Kremi, Bagaimana Fakta Sebenarnya?