Mengatasi Pergelangan Tangan Terkilir, Manfaat Pijatan pada Titik-titik Tertentu

2. Gerakan Memutar

3. Tekanan Lembut

4. Konsistensi

5. Istirahat yang Cukup

6. Kompres Dingin atau Hangat

7. Hindari Gerakan yang Memicu Nyeri

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Profesional Kesehatan