GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.
Salah satu lokasi yang sering terkena adalah pundak.
Agar tidak semakin parah, penting untuk kita mengetahui bagaimana ciri-ciri asam urat di pundak.
Seperti apa tandanya? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Ciri-ciri asam urat di pundak
Inilah ciri-ciri asam urat di pundak, serta cara penanganan dan pencegahannya.
1. Rasa nyeri yang tiba-tiba dan intens
Salah satu ciri utama asam urat di pundak adalah rasa nyeri yang muncul tiba-tiba dan intens.
Nyeri ini dapat terjadi secara mendadak dan dapat dirasakan seperti sensasi menusuk atau terbakar di bagian pundak.
Intensitasnya dapat bervariasi dari ringan hingga sangat parah.
2. Pembengkakan dan kemerahan di sekitar pundak
Pembengkakan dan kemerahan dapat terjadi di sekitar sendi pundak yang terkena asam urat.
Penumpukan kristal asam urat menyebabkan peradangan, yang mengakibatkan pembengkakan dan perubahan warna pada kulit di sekitar daerah yang terkena.
3. Ketidaknyamanan saat bergerak atau menyentuh pundak
Orang yang mengalami asam urat di pundak cenderung merasa tidak nyaman atau sakit saat melakukan gerakan tertentu, seperti mengangkat atau menggerakkan lengan.
Baca Juga: Praktis dan Berkhasiat, Begini Cara Mengolah Daun Mangga untuk Obat Asam Urat
Pada beberapa kasus, bahkan menyentuh pundak dapat menimbulkan rasa sakit.
4. Pembatasan gerakan sendi
Asam urat dapat mempengaruhi mobilitas sendi pada pundak.
Penderitanya mungkin mengalami pembatasan gerakan, khususnya ketika mencoba mengangkat atau menggerakkan lengan ke atas.
Pembatasan ini disebabkan oleh peradangan dan rasa sakit yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat.
5. Demam dan malaise
Pada beberapa kasus, orang yang mengalami asam urat di pundak dapat mengalami demam ringan atau malaise (kelelahan umum).
Ini adalah respons alami tubuh terhadap peradangan yang terjadi di sekitar sendi.
6. Peningkatan sensitivitas terhadap suhu dingin atau panas
Beberapa orang dengan asam urat mungkin mengalami peningkatan sensitivitas terhadap perubahan suhu, terutama suhu dingin.
Sendi yang terkena mungkin lebih sensitif dan merasakan ketidaknyamanan saat terpapar udara dingin atau benda-benda dingin.
Penanganan dan pencegahan
1. Konsultasikan dengan dokter
Jika Anda mengalami gejala-gejala yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan dokter. Diagnosis dini dan penanganan yang tepat dapat membantu mengurangi risiko komplikasi.
2. Penggunaan obat antiinflamasi dan analgesik
Dokter dapat meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) atau analgesik untuk mengurangi peradangan dan mengatasi rasa sakit.
3. Perubahan gaya hidup
Modifikasi gaya hidup, termasuk perubahan pola makan dan peningkatan aktivitas fisik, dapat membantu mengelola kadar asam urat dan mencegah serangan berulang.
Baca Juga: 5 Cara Cepat Mengatasi Asam Urat di Kaki, Kombinasi Pengobatan Medis dan Alami
4. Hindari makanan tinggi purin
Makanan tinggi purin dapat meningkatkan produksi asam urat.
Adapun makanan yang tinggi purin seperti daging merah, ikan berlemak, dan alkohol.
Menghindari atau membatasi konsumsi makanan ini dapat membantu mengendalikan kadar asam urat.
5. Konsumsi air yang cukup
Minum banyak air dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan mencegah pembentukan kristal asam urat.
6. Berolahraga secara teratur
Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat dan meningkatkan kesehatan sendi secara keseluruhan.
Asam urat di pundak dapat menjadi kondisi yang menantang dan menyakitkan.
Penting untuk mengenali ciri-ciri gejala sejak dini dan segera mencari bantuan medis jika diperlukan.
Dengan penanganan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sesuai, banyak orang dapat mengelola asam urat dengan baik dan meminimalkan dampaknya terhadap kualitas hidup mereka.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan panduan yang spesifik sesuai kondisi Anda.
Nah, itu dia beberapa ciri asam urat di pundak.
Hati-hati mengalaminya, ya! (*)
Baca Juga: 7 Obat Asam Urat Alami dari Rempah-rempah, Ampuh Atasi Nyeri di Badan