GridHEALTH.id - Asupan gizi seimbang mempunyai peran yang besar untuk kesehatan tubuh yang optimal.
Penerapan kebiasaan makan gizi lengkap keluarga sehat, perlu dilakukan sehari-hari untuk mengurangi risiko masalah kesehatan.
Makanan manis dengan kandungan gula berlebihan, identik sebagai hal yang disukai oleh perempuan.
Ada alasan mengapa banyak perempuan yang menyukai makanan dengan kandungan gula tinggi.
Dikatakan wanita mempunyai tingkat neurotransmiter yang lebih rendah, seperti serotonin, dan mengonsumsi makanan tertentu akan meningkatkan aktivitas hormon tersebut.
Selain itu, mengonsumsi makanan manis juga dapat merangsang pelepasan makanan edorfin, zat kimia yang memberikan rasa tenang.
Kebiasaan Konsumsi Makanan Manis dan Penyakit
Kendati demikian, jumlah asupan makanan manis jangan sampai berlebihan.
Pasalnya, terdapat sejumlah bahaya makanan manis terhadap kesehatan perempuan yang menghantui dari kebiasaan ini.
1. Jerawat
Masalah kesehatan yang paling berisiko dialami jika konsumsi gula terlalu berlebih adalah jerawat.
Makanan manis yang tinggi indeks glikemik akan membuat gula darah naik dengan cepat.
Mengakibatkan peningkatan sekresi androgen, produksi minyak, dan peradangan yang berkaitan dengan perkembangan jerawat.
Baca Juga: Hati-hati dengan Bahaya Gula Darah Rendah, Bisa Sebabkan Tubuh Seperti Ini