Pastikan untuk tetap menyertakan sarapan seimbang sejak awal hari.
9. Hindari mengulang piring
Setelah menyelesaikan hidangan utama, hindari untuk mengulang piring.
Menahan diri untuk tidak mengambil porsi kedua atau ketiga dapat membantu mengontrol asupan kalori secara signifikan.
10. Nikmati momen bersama tanpa fokus pada makanan
Ingatlah bahwa Natal adalah saat untuk bersatu dan berbagi momen bersama keluarga dan teman-teman.
Alihkan fokus dari makanan dan nikmati kebersamaan.
Aktivitas bersama seperti bermain permainan keluarga atau berbincang-bincang dapat membantu mengurangi perhatian pada hidangan makanan.
Merayakan Natal tanpa menambah berat badan memang mungkin dengan adanya perencanaan dan kesadaran yang baik.
Dengan memilih porsi kecil, makan dengan bijak, dan menikmati aktivitas fisik, Anda dapat merayakan Natal tanpa merasa bersalah atau mengorbankan kesenangan perayaan.
Tetap fokus pada aspek kebersamaan dan nikmati setiap momen Natal dengan penuh sukacita dan kesehatan.
Nah, itu dia beberapa tips makan enak saat Natal tanpa menambah berat badan.
Jangan lupa diterapkan, ya! (*)
Baca Juga: Gejala Diabetes pada Wanita Usia Muda, Ternyata Berat Badan Turun Mendadak Bisa Jadi Tandanya