GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, menyebabkan peradangan dan rasa nyeri.
Pengobatan alami dengan menggunakan ramuan herbal dapat menjadi alternatif yang efektif untuk membantu mengatasi gejala asam urat.
Namun, dalam membuat ramuan herbal untuk asam urat, ternyata ada caranya tersendiri.
Jangan sampai caranya keliru yang akhirnya berpengaruh pada khasiatnya.
Lantas, bagaimana cara yang tepat membuat ramuan herbal asam urat?
Berikut ini langkah-langkahnya.
Cara membuat ramuan herbal untuk asam urat
Inilah beberapa cara membuat ramuan herbal untuk asam urat dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.
1. Daun salam dan temulawak infus
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 5 lembar daun salam
- 2 ruas temulawak
- 500 ml air
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih.
Baca Juga: Jari Tangan Bengkak Gara-gara Asam Urat, Lakukan Ini untuk Mengatasinya
- Tambahkan daun salam dan temulawak ke dalam air yang mendidih.
- Biarkan rebusan tersebut mendidih selama 15-20 menit.
- Saring ramuan dan minum infus ini secara teratur.
Temulawak memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada sendi, sementara daun salam dapat membantu mengurangi tingkat asam urat.
2. Jahe dan kunyit teh
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 1 ruas jahe, dipotong tipis
- 1 ruas kunyit, dipotong tipis
- Madu (opsional)
- 500 ml air
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih. Tambahkan jahe dan kunyit ke dalam air yang mendidih.
- Biarkan rebusan tersebut mendidih selama 15-20 menit.
- Saring ramuan dan tambahkan madu sesuai selera.
- Minum teh ini secara teratur.
Kunyit dan jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
3. Daun Jati Belanda infus
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 1 sampai 2 sendok makan daun Jati Belanda kering
- 500 ml air
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih. Tambahkan daun Jati Belanda kering ke dalam air yang mendidih.
- Biarkan rebusan tersebut mendidih selama 10-15 menit.
- Saring ramuan dan minum infus ini secara teratur.
Daun Jati Belanda dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan gejala asam urat.
4. Apel cuka ramuan
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 1 sendok makan cuka apel
- Segelas air hangat
- Madu (opsional)
Baca Juga: Ternyata Ada Aturannya, Berikut Ini Cara Mengonsumsi Apel untuk Mengatasi Asam Urat
Cara membuat:
- Campurkan cuka apel dengan air hangat. Tambahkan madu sesuai selera.
- Aduk rata dan minum ramuan ini secara teratur.
Cuka apel diyakini dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan sendi.
5. Sirsak daun teh
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 5 lembar daun sirsak
- 500 ml air
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih. Tambahkan daun sirsak ke dalam air yang mendidih.
- Biarkan rebusan tersebut mendidih selama 15-20 menit. Saring ramuan dan minum infus ini secara teratur.
Daun sirsak diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan nyeri pada sendi.
Catatan penting:
Sebelum mencoba ramuan herbal, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal. Beberapa ramuan herbal mungkin berinteraksi dengan obat-obatan tertentu atau memiliki efek samping yang perlu dipertimbangkan.
Selain itu, pengobatan herbal sebaiknya digunakan sebagai pelengkap pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter.
Dengan menggabungkan ramuan herbal ini dengan gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan rendah purin, berolahraga secara teratur, dan mempertahankan berat badan yang sehat, Anda dapat membantu mengelola gejala asam urat secara alami. (*)
Baca Juga: 8 Obat Alami Asam Urat di Pinggang, Lebih Aman Daripada Dipijat