4. Konsumsi Minuman yang Menenangkan
Minuman seperti teh jahe atau peppermint dapat memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan membantu mencegah mabuk perjalanan.
Pastikan untuk minum secukupnya agar tidak membuat perut terlalu penuh.
5. Bersantai dan Hindari Stres
Stres dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Luangkan waktu untuk bersantai sebelum perjalanan, dan hindari stres yang tidak perlu.
Latihan pernapasan atau meditasi ringan dapat membantu menjaga ketenangan pikiran dan tubuh.
6. Hindari Bau yang Kuat
Bau yang kuat, seperti bau bahan bakar atau parfum yang menyengat, dapat memicu mabuk perjalanan.
Cobalah untuk memilih tempat duduk yang jauh dari sumber bau yang mungkin menyebabkan ketidaknyamanan.
7. Kenakan Pakaian yang Nyaman
Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar agar tidak memberikan tekanan ekstra pada tubuh Anda.
Hindari penggunaan pakaian yang ketat atau menyumbat, terutama di bagian perut.
8. Istirahat yang Cukup Sebelum Perjalanan
Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup sebelum perjalanan, terutama jika perjalanan Anda melibatkan perbedaan zona waktu.
Kehilangan tidur dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
9. Gunakan Teknik Akupresur
Beberapa orang menemukan manfaat dengan menggunakan gelang akupresur yang dirancang khusus untuk mencegah mabuk perjalanan.
Baca Juga: Persiapan Obat Sebelum Liburan, Jangan Lupa Bawa 10 Barang Ini Saat Travelling