GridHEALTH.id - Lengkuas atau Alpinia galanga, merupakan rempah yang mempunyai aroma yang khas, tajam dan pedas.
Sering digunakan saat memasak, karena dapat meningkatkan kesegaran masakan.
Selain dipakai untuk memasak, lengkuas ternyata juga bisa digunakan sebagai obat alami karena memiliki manfaat kesehatan.
Rempah ini mengandung sejumlah nutrisi yang penting, termasuk minyak atsiri, flavonoid, polifenol, dan senyawa aktif lainnya.
Lengkuas juga memiki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Senyawa-senyawa tersebut dapat membantu melawan peradangan serta kerusakan akibat stres oksidatif.
Efek Positif Lengkuas untuk Kesehatan
Terbukti dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan, lengkuas juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan wanita.
Beberapa penelitian menunjukkan manfaat lengkuas untuk rahim, yang dipengaruhi oleh kandungan senyawa aktif.
Kombinasi anti-inflamasi dan antioksidan membantu melindungi sel-sel reproduksi dari kerusakan.
Lengkuas telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu meredakan gangguan siklus menstruasi.
Senyawa aktif dalam lengkuas diyakini dapat membantu mengatur hormon-hormon yang terlibat dalam siklus menstruasi, memberikan dampak positif pada kesehatan rahim.
Kram menstruasi merupakan masalah umum yang dihadapi oleh banyak wanita ketika datang bulan.
Baca Juga: Kaya Akan Nutrisi, Ini 5 Manfaat Akar Pisang yang Belum Banyak Diketahui