Dengan sifat anti-inflamasinya, lengkuas dapat membantu mengurangi intensitas kram menstruasi dan mengurangi ketidaknyamanan.
Manfaat bahan alami lengkuas yang lainnya, yakni memberikan perlindungan terhadap infeksi.
Lengkuas memiliki sifat antimikroba, yang berarti dapat memberikan perlindungan terhadap rahim dari infeksi.
Kebersihan rahim sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan reproduksi, dan lengkuas dapat menjadi bagian dari strategi alami untuk menjaganya.
Senyawa aktif dalam lengkuas diyakini dapat berkontribusi pada pengaturan hormon dalam tubuh.
Hormon yang seimbang sangat penting untuk kesehatan rahim dan sistem reproduksi secara keseluruhan.
Cara Mengonsumsi Lengkuas untuk Kesehatan Reproduksi
Untuk mendapatkan manfaat lengkuas untuk rahim, bisa dengan menjadikannya sebagai bahan masakan.
Potong-potong lengkuas menjadi bagian kecil dan tambahkan ke dalam olahan makanan, seperti rendang.
Selain itu, bisa juga dibuat menjadi infused water. Caranya rebus potongan lengkuas dalam air.
Setelah direbus, saring dan minumlah sebagai teh. Bisa tambahkan madu atau perasan lemon untuk meningkatkan rasa.
Lengkuas tidak hanya bermanfaat untuk memperkaya rasa masakan, tapi juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan reproduksi. (*)
Baca Juga: Bukan Bumbu Dapur Biasa, Ini 7 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Ketumbar