3. Makanan dengan kandungan kafein tinggi
Meskipun teh sendiri mengandung kafein, mengonsumsi makanan dengan kandungan kafein tinggi bersamaan dengan teh dapat menyebabkan peningkatan kadar kafein yang berlebihan.
Ini dapat mengakibatkan rasa gelisah, gangguan tidur, dan peningkatan denyut jantung.
4. Makanan berlemak tinggi
Makanan berlemak tinggi seperti gorengan atau makanan cepat saji sebaiknya dihindari saat menikmati teh.
Lemak tinggi dapat mengurangi penyerapan antioksidan dalam teh dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan.
5. Makanan yang mengandung besi tinggi
Makanan yang kaya akan kandungan besi, seperti daging merah, sebaiknya dihindari saat Anda sedang menikmati teh.
Teh mengandung senyawa polifenol yang dapat menghambat penyerapan besi non-heme (besi tumbuhan) oleh tubuh.
Ini dapat menjadi masalah, terutama bagi orang yang memerlukan asupan besi yang cukup.
6. Buah-buahan asam tinggi
Buah-buahan asam tinggi seperti jeruk atau tomat sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh.
Asam tinggi dalam buah-buahan ini dapat mengurangi kelembutan teh dan menyebabkan iritasi pada lambung.
Hal ini menjadi penting terutama bagi orang yang memiliki masalah pencernaan.
7. Makanan yang mengandung laktosa tinggi
Bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa, menghindari produk susu saat menikmati teh bisa menjadi pilihan bijaksana.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Minum Teh Hijau Setiap Hari, Salah Satunya Menyehatkan Jantung