GridHEALTH.id – Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah seseorang berada di bawah batas normal.
Ketika darah rendah terjadi, sebaiknya tidak diabaikan begitu saja.
Pasalnya, darah rendah dapat menyebabkan berbagai gejala seperti pusing, kelelahan, dan pingsan.
Namun, tahukah Anda, kalau selain perawatan medis yang diresepkan oleh dokter, beberapa buah-buahan alami ternyata memiliki sifat penambah darah rendah, lo.
Dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu, tekanan darah pun bisa kembali meningkat secara alami.
Apa saja buah-buahan yang dimaksud? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Buah-buahan penambah darah rendah
Inilah beberapa buah-buahan yang dapat menjadi pilihan alami untuk mengatasi hipotensi.
1. Pisang
Pisang adalah sumber yang kaya akan kalium, yang merupakan mineral penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Kalium membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga dapat membantu meningkatkan tekanan darah pada orang dengan hipotensi.
2. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C dan flavonoid, yang dapat membantu memperkuat pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Konsumsi jeruk secara teratur dapat membantu meningkatkan tekanan darah dan mengurangi gejala hipotensi.
Baca Juga: Sering Dikira Sama, Ternyata Ini Perbedaan Darah Rendah dan Kurang Darah