GridHEALTH.id - Kadar kolesterol yang berlebih dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke.
Risiko kesehatan tersebut, mengharuskan seseorang untuk menjaga levelnya tetap dalam batas normal.
Menjaga kadar kolesterol dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat, dalam kehidupan sehari-hari.
Tapi selain itu, seorang pengidap kolesterol juga bisa rutin mengecek kadar kolesterolnya secara mandiri di rumah.
Cara Mengecek Kadar Kolesterol
Lantas, bagaimana cara cek kolesterol sendiri di rumah? Agar tidak salah, simak langkah-langkahnya berikut ini.
1. Beli alat tes kolesterol
Hal pertama yang perlu dilakukan, yakni membeli alat tes kolesterol yang banyak dijual di apotek.
Alat ini biasanya berupa kit tes yang terdiri dari perangkat lancet untuk mengambil sampel darah, strip pengujian, dan alat untuk membaca hasil.
2. Siapkan sampel darah
Selanjutnya, pastikan dalam keadaan puasa sebelum mengambil sampel darah, minimal 8-12 jam sebelumnya.
Bersihkan area jari memakai alkohol, kemudian gunakan perangkat lancet untuk menusuk jari dan mengambil sampel darah.
3. Gunakan strip pengujian
Letakan tetesan darah pada strip pengujian sesuai dengan petunjuk yang terdapat di dalam kit.
Pastikan sudah mengikuti petunjuk dengan cermat, agar hasil akhirnya akurat.
Baca Juga: Penurunan Kolesterol Secara Alami, Dapatkan Manfaat Efektif dari Bahan-bahan Ini