Dengan mengonsumsi blewah secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
6. Mendukung pemulihan setelah olahraga
Blewah mengandung elektrolit alami, termasuk kalium, natrium, dan magnesium, yang membantu dalam pemulihan tubuh setelah aktivitas fisik yang intens.
Minuman blewah yang segar sangat baik untuk diminum setelah berolahraga.
Ini karena dapat membantu mengganti cairan, elektrolit, dan nutrisi yang hilang selama latihan.
7. Penyegar mulut alami
Selain memberikan manfaat kesehatan, blewah juga merupakan penyegar mulut alami yang efektif.
Rasa manis dan segarnya dapat membantu membersihkan mulut dan menghilangkan bau tidak sedap setelah makan.
Blewah bukan hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang kaya dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dari menjaga hidrasi tubuh hingga meningkatkan kesehatan jantung, blewah dapat menjadi tambahan yang baik untuk pola makan sehat Anda.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati blewah sebagai bagian dari menu harian Anda dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Nah, itu dia berbagai manfaat blewah untuk kesehatan yang sayang dilewatkan.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Sering Jadi Takjil Buka Puasa, Ini 10 Khasiat Blewah Untuk Kesehatan