GridHEALTH.id – Bagi pengidap asam lambung, menjalani puasa dapat menjadi tantangan tersendiri.
Pasalnya, Anda perlu lebih ekstra menjaga keseimbangan antara ibadah puasa dan merawat kesehatan.
Jangan sampai asam lambung kambuh, yang kemudian menyebabkan puasa terganggu.
Apabila Anda termasuk yang perlu rutin minum obat asam lambung, ternyata ada aturan tersendiri yang perlu diikuti saat puasa.
Apa saja aturan tersebut? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Aturan minum obat asam lambung saat puasa
Asam lambung yang berlebihan atau tidak terkendali dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit maag, GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), dan gangguan lainnya.
Selama bulan puasa, aturan minum obat asam lambung menjadi krusial untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan tubuh.
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa tips yang perlu diperhatikan:
1. Konsultasi dengan dokter
Sebelum memulai puasa, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gastroenterologi untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai pengaturan dosis obat asam lambung.
Dokter akan membantu menyesuaikan jadwal minum obat agar sesuai dengan jadwal berbuka dan sahur.
2. Perhatikan waktu minum obat
Penting untuk memerhatikan waktu minum obat asam lambung saat puasa. Sebaiknya, minum obat tersebut pada saat sahur atau setelah berbuka agar efektivitasnya tetap optimal.
Baca Juga: Pengidap Asam Lambung Bolehkah Puasa? Simak Beberapa Tips Berikut
Hindari minum obat saat perut kosong di tengah-tengah waktu puasa karena dapat menyebabkan iritasi lambung.
3. Pilih obat yang tepat
Ada berbagai jenis obat asam lambung seperti antasida, inhibitor pompa proton (PPI), dan histamin-2 receptor antagonist (H2RA).
Sesuaikan jenis obat yang Anda konsumsi dengan kondisi kesehatan dan rekomendasi dokter. Pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan obat dengan teliti.
4. Jaga pola makan
Selain minum obat, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan teratur selama bulan puasa.
Hindari makanan pedas, berlemak, dan bersantan yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung. Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna.
5. Perhatikan gejala dan respons tubuh
Selama menjalani puasa, perhatikan gejala seperti nyeri perut, mulas, atau rasa tidak nyaman lainnya.
Jika mengalami gejala tersebut, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan mengubah dosis atau menghentikan obat tanpa petunjuk dokter.
6. Minum air secukupnya
Pastikan untuk tetap menjaga hidrasi tubuh dengan minum air secukupnya saat berbuka dan sahur. Hindari minuman yang mengandung kafein dan berkarbonasi yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Menjaga kesehatan asam lambung saat puasa membutuhkan perhatian khusus dan disiplin dalam mengatur waktu minum obat serta menjaga pola makan yang sehat.
Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengaturan yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Dengan mengikuti aturan minum obat asam lambung dengan benar, Anda dapat menjalani puasa dengan nyaman dan tetap menjaga kesehatan pencernaan Anda. Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan, Benarkah Puasa Bisa Menyembuhkan Asam Lambung? Berikut Penjelasannya