GridHEALTH.id - Asam urat saat kambuh dapat menyebabkan rasa nyeri hebat di persendian.
Tak hanya itu, terkadang area sekitar sendi juga membengkak, sehingga akan sulit untuk digerakkan.
Jika kambuh saat puasa, kondisi ini bukan hanya tidak nyaman, tapi juga akan mengganggu jalannya ibadah.
Penyebab penyakit ini kambuh, salah satunya dipengaruhi oleh pilihan makanan saat sahur dan berbuka.
Mengonsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan, seperti daging merah atau makanan laut (seafood), dapat menyebabkan serangan asam urat.
Cara Menurunkan Asam Urat saat Puasa
Agar ibadah selama Ramadan berjalan lancar, berikut beberapa cara untuk mengatasi asam urat.
1. Kompres dingin atau hangat
Melansir Healthline, kompres dengan handuk dingin ataupun hangat, efektif mengurangi peradangan di sendi.
Studi dan pendapat ahli berbeda-beda terkait hal ini. Namun, tidak ada salahnya untuk mencoba terapi alami ini.
Untuk kompres dingin, penggunaan handuk dingin ditemukan cukup efektif untuk mengatasi kekambuhan asam urat.
Sementara, berendam dalam air hangat hanya disarankan jika peradangan sendi tidak terlalu parah.
2. Berendam dalam air garam
Selain kompres, berendam dalam air yang sudah dicampur dengan garam Epsom, juga ampuh menangani dan mencegah asam urat.
Baca Juga: Aman Dikonsumsi Setiap Hari, Ini 8 Makanan Enak yang Bisa Mengatasi Asam Urat