GridHEALTH.id – Makanan merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pengidap diabetes.
Pasalnya, makanan yang Anda konsumsi sehari-hari dapat berpengaruh pada kadar gula darah.
Maka dari itu, pastikan makanan yang dikonsumsi termasuk camilan, tidak hanya lezat, tapi juga rendah gula.
Tapi, apa saja ya camilan yang rendah gula tapi tetap enak rasanya?
Berikut ini rekomendasi selengkapnya.
Camilan rendah gula yang direkomendasikan untuk kesehatan
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah sepuluh camilan rendah gula yang direkomendasikan untuk memenuhi kebutuhan camilan sehat Anda tanpa menambahkan terlalu banyak gula ke dalam diet Anda.
1. Buah segar
Buah-buahan segar adalah camilan rendah gula yang kaya akan serat dan nutrisi.
Misalnya buah-buahan seperti apel, pir, jeruk, anggur, dan stroberi.
Buah-buahan ini dapat memberikan rasa manis alami dan memuaskan keinginan untuk camilan tanpa menambahkan terlalu banyak gula.
2. Sayuran segar dengan hummus
Sayuran segar seperti wortel, mentimun, paprika, dan kubis dipadukan dengan hummus merupakan camilan rendah gula yang tinggi serat dan nutrisi.
Hummus mengandung protein dan lemak sehat yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Kebiasaan dan Pola Makan Seperti Ini, Ternyata Pemicu Gula Darah Naik