GridHEALTH.id - Daun pegagan merupakan tanaman herbal yang mempunyai sejarah panjang dalam pengobatan tradisional.
Tanaman ini biasanya ditemukan di negara-negara tropis yang berada di kawasan Asia Tenggara.
Dikenal juga sebagai Centella asiatica, tanaman ini mengandung senyawa aktifnya yang bermanfaat bagi kesehatan.
Manfaat Kesehatan Daun Pegagan
Mudah ditemukan di pematang sawah hingga tepi jalan, berikut adalah sejumlah manfaat pegagan yang luar biasa.
1. Memperbaiki kesehatan otak
Salah satu manfaatnya yang luar biasa bagi manusia, yakni mampu meningkatkan kesehatan otak.
Daun pegagan mengandung senyawa seperti triterpenoid dan asiaticoside yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak, serta merangsang produksi neurotransmiter.
Hal ini dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.
2. Menjaga kesehatan jantung
Daun pegagan dapat mendukung kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah dan memperkuat pembuluh darah.
Senyawa-senyawa aktifnya dapat membantu mengurangi risiko pembekuan darah dan memperbaiki elastisitas dinding pembuluh darah.
3. Menyokong fungsi hati
Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa daun pegagan memiliki efek hepatoprotektif.
Ini artinya, tanaman ini dapat melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan zat toksik. Menjadikannya bermanfaat mendukung fungsi hati yang sehat.
Baca Juga: 4 Khasiat Batang Daun Jeruk yang Wajib Diketahui, Bisa Turunkan Kolesterol
4. Menyembuhkan luka dan lecet
Manfaat bahan alami ini yang lainnya, yakni baik untuk perawatan luka dan lecet. Penggunaannya sudah dilakukan sejak zaman kuno.
Senyawa-senyawa aktif dalam daun pegagan mempunyai sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat menyembuhkan luka dengan lebih cepat.
5. Merangsang produksi kolagen
Kolagen merupakan protein yang penting untuk kesehatan kulit dan jaringan ikat.
Daun pegagan mengandung senyawa-senyawa yang dapat merangsang produksi kolagen, membantu menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
Karena manfaatnya tersebut, tidak heran kalau Centella asiatica sering ditemukan sebagai bahan baku utama skincare.
6. Meredakan kecemasan dan depresi
Selain mengatasi masalah kesehatan fisik, tanaman ini juga mampu menangani gangguan psikis.
Beberapa penilitian menunjukkan daun pegagan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, yang membantu meredakan kecemasan dan gejala depresi.
Senyawa-senyawa aktif dalam daun pegagan diyakini dapat meningkatkan produksi serotonin dan dopamin, neurotransmiter yang berperan dalam regulasi suasana hati.
Terdapat beberapa cara untuk mendapatkan manfaat daun pegagan tersebut. Misalnya dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
Bisa juga dijadikan sebagai teh, dengan cara merebusnya dalam air panas dan dikonsumsi setiap hari.
Sementara untuk mengatasi luka atau lecet, daun pegagan dapat dihaluskan, lalu oleskan secara langsung ke kulit. (*)
Baca Juga: Rutin Minum Rebusan Daun Kelor Setiap Hari, Bisa Berikan Manfaat Kesehatan Ini