4. Jaga Kebersihan Tubuh
Menjaga kebersihan tubuh merupakan langkah penting untuk mengurangi gatal pada diabetes.
Mandilah secara teratur dan pastikan untuk membersihkan daerah-daerah yang rentan terhadap iritasi, seperti lipatan kulit.
5. Hindari Gigitan Serangga dan Alergen
Gigitan serangga dan kontak dengan alergen tertentu dapat memicu gatal pada pengidap diabetes.
Lindungi diri Anda dengan menggunakan pengusir serangga dan hindari kontak dengan alergen yang diketahui memicu reaksi pada kulit.
6. Gunakan Obat Anti Gatal
Obat anti gatal seperti krim atau lotion yang mengandung mentol atau lidocaine dapat membantu meredakan rasa gatal pada diabetes.
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk tersebut, terutama jika Anda memiliki riwayat alergi atau kondisi kesehatan lainnya.
7. Tetap Tenang dan Hindari Stres
Stres dapat memperburuk kondisi kulit dan memicu gatal pada pengidap diabetes. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang menyenangkan lainnya untuk menjaga kesehatan mental dan kulit Anda.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat mengurangi gatal pada diabetes dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Ingatlah bahwa setiap perubahan dalam perawatan kulit atau gaya hidup harus didiskusikan terlebih dahulu dengan dokter.
Terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang kompleks atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika gatal Anda tidak membaik atau memburuk.
Baca Juga: Langkah Sederhana Memeriksa Diabetes di Rumah Sebelum ke Dokter