Minum air madu hangat sebelum makan dapat membantu mempersiapkan sistem pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Ini juga bisa membantu meringankan gejala gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit.
4. Menambah energi
Madu adalah sumber energi alami yang mengandung gula sederhana seperti fruktosa dan glukosa yang mudah diserap tubuh.
Minum air madu hangat di pagi hari dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari dengan semangat.
Ini adalah alternatif sehat dibandingkan minuman berkafein yang mungkin memiliki efek samping.
5. Detoksifikasi tubuh
Air madu hangat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Madu dan air hangat dapat merangsang produksi empedu, yang membantu proses detoksifikasi alami tubuh. Menambahkan sedikit lemon ke dalam air madu hangat juga bisa meningkatkan efek detoksifikasi.
6. Menjaga kesehatan kulit
Madu mengandung sifat antibakteri dan antioksidan yang baik untuk kulit. Minum air madu hangat secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat dari dalam.
Kandungan antioksidan dalam madu membantu melawan penuaan dini dan menjaga kulit tetap kenyal dan bercahaya.
Cara membuat air madu hangat
Membuat air madu hangat sangatlah mudah dan cepat. Berikut adalah langkah-langkah yang perlu Anda ikuti:
Bahan-bahan:
* 1 gelas air (sekitar 240 ml)
* 1-2 sendok makan madu murni
Baca Juga: Resep Minuman Herbal dr. Zaidul Akbar, Madu dan Gula Aren Kunci Sehat