GridHEALTH.id - Kayu manis adalah rempah-rempah aromatik yang sering menghiasi hidangan manis dan gurih.
Selain sebagai pemanis alami, kayu manis menyimpan segudang manfaat tak terduga bagi kesehatan dan kecantikan.
Lebih dari sekadar bumbu dapur, mari telusuri manfaat kayu manis yang jarang diketahui.
Manfaat Kayu Manis
Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut mengenai manfaat kesehatan dan kecantikan kayu manis.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Kayu manis mengandung senyawa yang mampu membantu merangsang pergerakan usus, melancarkan pencernaan, dan mengatasi sembelit.
Selain itu, bahan alami ini juga mempunyai sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi gas dan kembung di perut.
Tak sampai itu, manfaat bahan alami ini untuk pencernaan juga didukung oleh kandungan prebiotiknya yang berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik dan buruk di usus.
2. Meningkatkan kontrol gula darah
Bagi penyandang diabetes, kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membuat gula darah lebih mudah dikontrol.
Penelitian juga menunjukkan, kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa dan postpradial pada penyandang diabetes tipe 2.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Kayu manis membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, yang akan menjaga kesehatan jantung.
Sifat anti-inflamasi kayu manis membantu menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Turi untuk Kesehatan, Bisa Jadi Obat Alami Sariawan
Senyawa antioksidan yang ada dalam kayu manis membantu mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga menjaga kesehatan pembuluh darah.
4. Meningkatkan fungsi otak dan memori
Manfaat kayu manis lainnya yang juga harus diketahui, yakni berkhasiat bagi kesehatan otak.
Kayu manis membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan daya ingat yang bermanfaat bagi pelajar atau pekerja.
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi, mampu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas yang berpotensi menyebabkan masalah kesehatan Alzheimer dan Parkinson.
5. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Kayu manis memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini dan keriput.
Sifat antibakteri kayu manis membantu melawan bakteri penyebab jerawat, meredakan peradangan, dan mempercepat penyembuhan.
Kayu manis juga membantu memperkuat akar rambut, yang berguna mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
6. Menjaga kesehatan tulang dan sendi
Terkandung mangan dan magnesium dalam bahan alami ini, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang serta mencegah osteoporosis.
Kayu manis dengan sifat anti-inflamasinya mampu membantu meredakan nyeri sendi akibat radang sendi atau osteoarthritis.
Kayu manis membantu meningkatkan mobilitas sendi dan fleksibilitas tubuh.
Itulah manfaat kayu manis, yang tidak hanya sebagai pelengkap masakan, tapi juga berguna menjaga kesehatan hingga kecantikan. (*)
Baca Juga: Manfaat Daun Pegagan, Mengatasi Masalah Kesehatan Fisik dan Mental