GridHEALTH.id - Diabetes dan makanan manis saling berkaitan satu sama lain.
Bisakah penyakit diabetes disembuhkan hanya dengan menghentikan kebiasaan makan manis?
Seperti diketahui, diabetes termasuk penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi.
Menjaga pola makan, menjadi salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisinya stabil dan terhindar dari komplikasi.
Dalam hal ini, termasuk mengendalikan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis tinggi gula.
Efektivitas Menyembuhkan Diabetes dengan Kurangi Makanan Manis
Sebelum mengetahui cukup atau tidaknya mengurangi makanan tinggi gula dalam menjaga kondisi penyandang diabetes, pahami dulu jenis diabetes yang dialami.
Diabetes tipe 1 terjadi karena kerusakan pada sel-sel pankreas yang memproduksi insulin, hormon yang memhantu gula darah masuk ke dalam sel untuk energi.
Pada diabetes tipe 2, tubuh menjadi resisten terhadap insulin atau tidak menghasilkan cukup insulin.
Membatasi asupan gula memang langkah penting dalam mengendalikan diabetes, terutama tipe 2.
Gula yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, memperburuk resistensi insulin, dan memperparah gejala diabetes.
Namun, mengurangi gula saja tidak cukup untuk menyembuhkan diabetes. Berikut beberapa alasannya:
Baca Juga: Makanan Enak Ini Tak Disangka Bisa Turunkan Kolesterol dan Diabetes, Simak Daftarnya
• Kompleksitas diabetes: Diabetes dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti genetik, usia, gaya hidup, dan obesitas.
Mengurangi gula hanya mengatasi salah satu faktor, tidak secara keseluruhan.
• Kebutuhan insulin: Pada diabetes tipe 1, tubuh tidak memproduksi insulin sama sekali.
Oleh karena itu, mereka membutuhkan terapi insulin eksternal untuk mengatur gula darah.
• Resistensi insulin: Pada diabetes tipe 2, meskipun tubuh masih memproduksi insulin, sel-selnya menjadi resisten terhadapnya.
Mengurangi gula saja mungkin tidak cukup untuk mengatasi resistensi ini.
• Komplikasi diabetes: Diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan kerusakan saraf.
Mengendalikan gula darah sangat penting untuk mencegah atau menunda komplikasi ini, dan hanya mengurangi gula mungkin tidak cukup.
Oleh karena itu, dalam menyembuhkan diabetes tak cukup hanya mengurangi makanan manis saja.
Jangan lupa lakukan aktivitas fisik secara teratur, minimal 30 menit setiap hari.
Konsumsi secara konsisten obat yang diresepkan dokter dan rutin pantau gula darah dengan alat glukometer. (*)
Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Kayu Manis, Mudah Diolah untuk Dapatkan Khasiatnya