GridHEALTH.id – Gula darah tinggi atau hiperglikemia adalah kondisi yang sering dialami oleh penderita diabetes dan bisa berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.
Salah satu cara alami yang banyak dibicarakan untuk membantu menurunkan gula darah adalah dengan menggunakan kayu manis.
Ya, kayu manis, yang berasal dari kulit pohon cinnamomum, dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mengatur kadar gula darah.
Tapi, kira-kira bagaimana cara menggunakannya?
Berikut ini langkah-langkah selengkapnya.
Yuk, dicatat!
Cara menurunkan gula darah tinggi dengan kayu manis
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara menggunakan kayu manis dalam upaya menurunkan gula darah tinggi.
1. Menambahkan kayu manis ke dalam diet harian
Cara paling sederhana untuk memanfaatkan kayu manis adalah dengan menambahkannya ke dalam diet harian Anda.
Anda bisa menambahkan bubuk kayu manis ke berbagai makanan dan minuman seperti:
- Sarapan: Tambahkan bubuk kayu manis ke dalam oatmeal, yoghurt, atau smoothie.
- Minuman: Campurkan kayu manis ke dalam kopi, teh, atau susu hangat.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Apel, Cegah Komplikasi yang Serius